В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

Детский сад в Екатеринбурге заплатит 200 тысяч рублей за травму ребёнка

Вторник, 24 февраля, 20.54

В Екатеринбурге спасают брошенного канадского cфинкса с травмой челюсти

Вторник, 24 февраля, 20.33

МТС обеспечила связью ключевой логистический центр Антарктиды

Вторник, 24 февраля, 19.06

Еще новости >>>