Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

В Свердловской области начали искать пропавшего около 10 дней назад 16-летнего подростка

Суббота, 27 июня, 19.13

Мэр Екатеринбурга признался, что не понимает мем «сикс-севен»

Суббота, 27 июня, 18.51

Власти Свердловской области заявили о достаточных запасах топлива

Суббота, 27 июня, 17.51

Еще новости >>>